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18 de março de 2019

6 dicas para ter mais controle das emoções nos mais variados momentos

A nossa vida é uma constante experiência emocional. A nossa capacidade de lidar com os sentimentos, ou seja, a habilidade de manter o controle das emoções, é fundamental para a qualidade da nossa percepção do que está em volta de nós: o mundo e as pessoas.  O resultado, bom ou ruim, relaciona-se ao modo como respondemos […]
11 de março de 2019

A procrastinação está acabando com você? Saiba como se livrar dela!

Sabe aqueles dias em que você sente aquela insatisfação com a vida pessoal e profissional, com falta de direção e parece que estagnou? Pois bem, nessa situação é muito comum trazermos para a nossa companhia a procrastinação. Conhece? A palavra vem do latim e, em bom português, significa deixar para amanhã, […]
4 de março de 2019

Fique tranquilo! Aprenda agora mesmo como controlar a raiva

Muitas pessoas se perguntam como controlar a raiva e evitar conflitos na vida profissional e pessoal. Afinal, mesmo em momentos de estresse extremo, é fundamental acalmar as emoções para evitar situações desagradáveis e, em alguns casos, consequências irreversíveis. Para ajudar você a compreender melhor como controlar a raiva e aprimorar a […]
25 de fevereiro de 2019
5 motivos para você entender a importância do sono na sua vida

5 motivos para você entender a importância do sono na sua vida

A importância do sono é um assunto que ganha cada vez mais espaço na vida das pessoas. Com a grande quantidade de atividades e compromissos diários, muitos têm dificuldade em dormir de maneira adequada e, consequentemente, desenvolvem problemas de saúde. Afinal, uma boa noite de sono é fundamental para manter […]
18 de fevereiro de 2019

Como lidar com estresse e pressão no dia a dia?

A vida profissional e pessoal exige muito de nós, não é mesmo? Afinal, são muitos relatórios para entregar, prazos para cumprir, pessoas para se relacionar e conflitos para lidar. Tudo isso pode fazer com que você se pergunte sobre como lidar com o estresse e a pressão no dia a dia. […]
8 de janeiro de 2019

Nova inteligência: para onde estamos caminhando?

Você sabia que a nova inteligência ou inteligência espiritual é o caminho do futuro? Pesquisadores do mundo têm trabalhado esse conceito em busca da compreensão de como o homem moderno caminha diante das adversidades da vida.    Danah Zohar, americana formada em física e filosofia, expõe em suas pesquisas que […]
18 de março de 2019

6 dicas para ter mais controle das emoções nos mais variados momentos

A nossa vida é uma constante experiência emocional. A nossa capacidade de lidar com os sentimentos, ou seja, a habilidade de manter o controle das emoções, é fundamental para a qualidade da nossa percepção do que está em volta de nós: o mundo e as pessoas.  O resultado, bom ou ruim, relaciona-se ao modo como respondemos […]
21 de maio de 2018
entenda-como-se-livrar-da-sindrome-do-dedo-podre-nos-relacionamentos-amorosos

4 dicas para se livrar do “dedo podre” nos relacionamentos amorosos

Muitas vezes, optar por prosseguir com um relacionamento amoroso depende de uma série de fatores. Portanto, o famoso “dedo podre”, termo bem conhecido por quem diz não ter muita sorte em seus relacionamentos afetivos, pode estar relacionado a inúmeras questões, que fazem a pessoa permanecer em relações que, no fundo, […]
14 de maio de 2018
como-reconhecer-e-superar-relacionamentos-problematicos

Como reconhecer e superar relacionamentos problemáticos?

A convivência interpessoal é sempre desafiadora, seja em relações familiares, profissionais, de amizade, ou afetivas. Algumas divergências são comuns e até saudáveis. Mas, falta de respeito, brigas, mentiras, abusos e muitos desentendimentos são sintomas claros de relacionamentos problemáticos. Existem diversos tipos e gradações de relações afetivas com problemas. Ainda assim, todos resultam […]
7 de maio de 2018
voce-tem-medo-da-solidao-saiba-como-voce-pode-lidar-com-isso

Você tem medo da solidão? Saiba como você pode lidar com isso

Pode ser um clichê, mas, inevitavelmente, ele é recorrente em nossa vida cotidiana: o tempo parece caminhar cada vez mais depressa. Com isso, a sensação de que não conseguimos mais acompanhá-lo, o receio da finitude e o medo da solidão giram ao nosso redor. Se não providenciamos alternativas para entender […]