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16 de abril de 2019

Gatilhos mentais: o que são e como usar para seu desenvolvimento

Gatilhos mentais são impulsos “instalados” na mente do ser humano ao longo da vida, a partir das diversas experiências que presenciamos ao decorrer da existência. Esses impulsos impactam diretamente no dia a dia das pessoas, pois são os principais responsáveis por direcionar atitudes-respostas para cada situação específica. Entretanto, os gatilhos emocionais […]
31 de março de 2019
afinal-como-lidar-com-expectativas-e-evitar-frustracoes

Afinal, como lidar com expectativas e evitar frustrações?

Aprender a lidar com expectativas é essencial para evitar frustrações e levar uma vida sem preocupações desnecessárias. Afinal, vivemos imersos em um sistema de cobranças que geram insatisfações generalizadas na família, no trabalho e na vida pessoal. No entanto, a cobrança interna é a que mais interfere na formação das […]
18 de março de 2019

6 dicas para ter mais controle das emoções nos mais variados momentos

A nossa vida é uma constante experiência emocional. A nossa capacidade de lidar com os sentimentos, ou seja, a habilidade de manter o controle das emoções, é fundamental para a qualidade da nossa percepção do que está em volta de nós: o mundo e as pessoas.  O resultado, bom ou ruim, relaciona-se ao modo como respondemos […]
11 de março de 2019

A procrastinação está acabando com você? Saiba como se livrar dela!

Sabe aqueles dias em que você sente aquela insatisfação com a vida pessoal e profissional, com falta de direção e parece que estagnou? Pois bem, nessa situação é muito comum trazermos para a nossa companhia a procrastinação. Conhece? A palavra vem do latim e, em bom português, significa deixar para amanhã, […]
4 de março de 2019

Fique tranquilo! Aprenda agora mesmo como controlar a raiva

Muitas pessoas se perguntam como controlar a raiva e evitar conflitos na vida profissional e pessoal. Afinal, mesmo em momentos de estresse extremo, é fundamental acalmar as emoções para evitar situações desagradáveis e, em alguns casos, consequências irreversíveis. Para ajudar você a compreender melhor como controlar a raiva e aprimorar a […]
25 de fevereiro de 2019
5 motivos para você entender a importância do sono na sua vida

5 motivos para você entender a importância do sono na sua vida

A importância do sono é um assunto que ganha cada vez mais espaço na vida das pessoas. Com a grande quantidade de atividades e compromissos diários, muitos têm dificuldade em dormir de maneira adequada e, consequentemente, desenvolvem problemas de saúde. Afinal, uma boa noite de sono é fundamental para manter […]
19 de novembro de 2018
Entenda porque a competência emocional é tão importante para sua vida

Entenda porque a competência emocional é tão importante para sua vida

A competência emocional é um conceito que está diretamente atrelado ao termo inteligência emocional. Em termos simples, é a capacidade de expressar sentimentos e de se relacionar de maneira racional e prática em diversas situações e espaços, principalmente, no ambiente de trabalho. Desenvolver a competência emocional é primordial para quem busca […]
8 de outubro de 2018
Caminho para o sucesso: 5 hábitos para você seguir

Caminho para o sucesso: 5 hábitos para você seguir

O caminho para o sucesso faz parte das metas e objetivos de todos, e não há nenhuma fórmula mágica que leve a isso. Cada ser humano tem uma história de vida diferente e pode traçá-lo de maneira única e de acordo com seus hábitos, paixões, crenças e atitudes. O sucesso pode ser […]
1 de outubro de 2018
Por que devemos ser otimistas e pensar positivo sobre tudo?

Por que devemos ser otimistas e pensar positivo sobre tudo?

Você sabe qual é o segredo daquelas pessoas que vivem felizes a maior parte do tempo? Há sempre um mistério por trás dessa atitude, mas se você se atentar, verá que a maioria compartilha a poderosa capacidade de ser otimista e evitar pensamentos negativos sobre tudo — mesmo com aqueles problemas do […]
24 de setembro de 2018
Você sabe como desenvolver a inteligência emocional no trabalho?

Você sabe como desenvolver a inteligência emocional no trabalho?

Para que alguém tenha sucesso na vida, tanto no âmbito pessoal quanto profissional, é preciso desenvolver certas habilidades e competências. Dentre elas, a autoconfiança, paciência, organização e ética. O aspecto mais importante e decisivo para tornar alguém bem-sucedido, no entanto, é a inteligência emocional no trabalho. Ao contrário do que muitos pensam, […]