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10 de dezembro de 2018
5 formas de equilibrar seus chakras!

5 formas de equilibrar seus chakras!

Você sabia que pode ter mais alegria, paz e ser capaz de superar desafios com mais facilidade alinhando os seus chakras? A maior parte das pessoas já ouviu a palavra chakra, mas não sabe que eles agem como os 7 principais pontos de energia no nosso corpo, e que quando […]
3 de dezembro de 2018
2 erros simples que podem estar te impedindo de ser feliz

2 erros simples que podem estar te impedindo de ser feliz

Pergunte a si mesmo: Você está realmente feliz? Pense um pouco sobre isso. Você realmente encontrou felicidade na vida? Se sua resposta for “não”, ou “um pouco”, talvez você esteja cometendo alguns do erros abaixo. Um dos segredos para alcançar a felicidade é colocar a lei da atração para trabalhar […]
26 de novembro de 2018
Aprender a confiar nas pessoas certas: por que você precisa disso?

Aprender a confiar nas pessoas certas: por que você precisa disso?

Aprender a confiar nas pessoas pode ser uma tarefa um pouco difícil, principalmente se você já foi decepcionado alguma vez na vida, tanto em relacionamentos íntimos, quanto no trabalho. A natureza de cada um revela como a confiança é depositada nas pessoas à sua volta. Alguns são mais receptivos e acreditam com facilidade […]
19 de novembro de 2018
Entenda porque a competência emocional é tão importante para sua vida

Entenda porque a competência emocional é tão importante para sua vida

A competência emocional é um conceito que está diretamente atrelado ao termo inteligência emocional. Em termos simples, é a capacidade de expressar sentimentos e de se relacionar de maneira racional e prática em diversas situações e espaços, principalmente, no ambiente de trabalho. Desenvolver a competência emocional é primordial para quem busca […]
12 de novembro de 2018
Como revolucionar minha vida? Conheça agora o caminho do sucesso!

Como revolucionar minha vida? Conheça agora o caminho do sucesso!

“Como revolucionar minha vida?” Essa é uma pergunta que, em algum momento da nossa grande trajetória, sempre nos deparamos. Então, caso você já tenho feito isso, não se preocupe. A ideia de encontrar a felicidade é uma constante na vida do ser humano. No geral, o conceito de felicidade está ligado à […]
5 de novembro de 2018
Afinal é possível controlar a ansiedade com atividade física?

Afinal é possível controlar a ansiedade com atividade física?

Controlar a ansiedade é um dos principais desafios enfrentados pela sociedade contemporânea. Este mal extremamente prejudicial afeta pessoas de diferentes idades e por diferentes motivos. A ansiedade em relação ao tempo, por exemplo, atinge pessoas que são ansiosas com o futuro. Nestes casos, muitos ficam depressivos e sofrem por situações […]
30 de abril de 2018
o-poder-do-abraço

O poder do abraço e seus benefícios para a saúde

Na correria do dia a dia, na qual estamos envolvidos e obrigados a cumprir uma série de obrigações e compromissos, nem sempre temos tempo de parar e pensar em nós mesmos. Quando isso acontece, você acaba descobrindo que precisa administra melhor a sua vida e as suas emoções, aprimorar seu […]
2 de outubro de 2017

Autossabotagem: 5 sinais de que você está caindo nessa armadilha

A tendência de repetir atitudes autodestrutivas, de forma inconsciente — principalmente quando estamos prestes a realizar alguma atividade importante — é chamada de autossabotagem. Mesmo sendo muito comum, raramente percebemos que estamos vivendo essa experiência. Mesmo se esforçando, você não consegue atingir metas e ir atrás dos seus sonhos? Pode ser que esteja se autossabotando. Parece assustador, mas […]
25 de setembro de 2017

4 dicas para você aprender a dizer NÃO sem se sentir culpado

Muitas vezes, uma pessoa acaba realizando uma tarefa ou passa por uma situação indesejável por não conseguir negar um pedido. Assim, acaba lidando com excesso de trabalho, acúmulo de dívidas e situações pelas quais não gostaria de passar, mas que está passando para não desagradar. Aprender a dizer não é uma […]
18 de setembro de 2017

O que é mindfulness e por que incorporá-lo à sua vida?

Você já ouviu falar em mindfulness? Trata-se de um conceito que consiste em manter a mente e todos os sentidos totalmente focados no lugar onde estamos e no que estamos fazendo, sem deixar que a nossa atenção seja desviada por outros pensamentos. Se você tem total consciência e vive uma […]