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Entenda o poder do mantra para alcançar seus objetivos

Entoar mantras é uma prática muito antiga, usada pelos hindus e por outros povos há milhares de anos. Os cristãos utilizam-se de um mecanismo semelhante ao dos mantras, quando entoam suas orações repetitivas e ladainhas.

Quer saber mais sobre o poder do mantra e os benefícios que ele pode trazer para a sua vida? Então continue a leitura do artigo!

O que é um mantra?

Mantras são palavras específicas, utilizadas nas mais diversas situações e com os mais diversos propósitos: cura, meditação, prosperidade, autoconhecimento etc.

A palavra mantra origina-se do sânscrito, antigo idioma hindu. Sua tradução, em português, seria: “man”, mente + “tra”, proteção. Significa, portanto, algo como: “proteger a mente”.

O mantra realmente funciona?

Muitas pessoas consideram qualquer prática que envolva espiritualidade como uma questão de fé pessoal, e não estão erradas nisso. Como diz o ditado: “a magia existe, basta acreditar nela para encontrá-la”.

Sabemos que, no universo, tudo é energia. Os mantras podem ser considerados como formas de canalizar a energia ao nosso redor e direcioná-la de acordo com os nossos objetivos, de uma forma sutil, mas eficaz.

As palavras recitadas geralmente são escolhidas de acordo com as intenções de quem as pronuncia. Elas visam focar a mente do praticante no propósito escolhido, incitando a reflexão.


Quais são os benefícios do mantra?

O mantra não é uma palavra mágica que produzirá milagres imediatos em nossas vidas. Na realidade, os principais benefícios proporcionados pela prática acontecem no nosso interior. E isso é o mais importante, pois toda mudança de vida realmente começa de dentro para fora.

A entoação frequente de mantras traz os seguintes benefícios para o praticante:

  • acalma e relaxa a mente;
  • auxilia na meditação, evitando a dispersão dos pensamentos;
  • melhora a frequência cardíaca, devido ao relaxamento que proporciona;
  • produz profundo bem-estar espiritual;
  • reconecta nossa alma com o divino e a natureza;
  • diminui a ansiedade e o estresse;
  • fortalece as conexões entre corpo, alma, mente e espírito;
  • alinha os chakras energéticos.

Quais são os tipos de mantra?

O mantra mais antigo e o mais conhecido de todos é a palavra “OM”. Simples e fácil de pronunciar, ele pode ser considerado um mantra universal, servindo para todos os propósitos. Esse costuma ser o mais indicado para quem está começando.

Geralmente, as palavras utilizadas como mantras são pronunciadas em sânscrito, que é considerada uma língua sagrada pelos hindus. Há também mantras em latim e grego.

Na internet, especialmente no YouTube, podem ser encontrados muitos vídeos que ensinam vários tipos de mantra e a pronúncia correta deles.

Muitas pessoas, ao meditar, preferem utilizar seu próprio mantra, que é uma frase única e pessoal, para ser utilizada apenas por ela e alinhada com seus objetivos particulares. 

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Como entoar os mantras?

Um local calmo e silencioso, onde você possa estar tranquilo e confortável, é ótimo para começar. Lembre-se de que sua atenção deve estar focada no mantra que você está entoando.

Muitas pessoas gostam de ouvir seus mantras enquanto dirigem, por exemplo. Elas afirmam que isso as deixa relaxadas, evitando o estresse no trânsito.

Os hindus aconselham a repetir o mantra 108 vezes diariamente, pois, na Índia, esse número é tido como mágico. Se você não tem muito tempo livre ou está começando a prática, pode fazer menos repetições. O importante é se sentir bem ao praticar, e em paz consigo mesmo ao terminar.

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