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Como o coach de vida ajuda no crescimento pessoal e profissional?

Entenda-o-que-e-Coach-de-vida-e-seus-beneficios

Você tem objetivos pessoais e profissionais na sua vida? Sabe qual é o seu propósito? É feliz em todas as áreas de sua vida? Se você respondeu pelo menos uma vez que não sabe a uma dessas perguntas, precisa conhecer o coach de vida. Esse profissional possui conhecimento e embasamento científico para ajudar você a encontrar o equilíbrio da sua vida, realizar seus sonhos e ser feliz.

Muitas pessoas acreditam que a felicidade é somente uma utopia. Mas, podemos encontrar essa felicidade em pequenos atos, como no abraço de um amigo, no encontro de família, ao assistir um filme com seu companheiro(a) ou ao receber um carinho do seu cachorro. Além disso, é importante entender que a felicidade não significa não ter problemas. Eles vão ocorrer mesmo nos seus momentos de felicidade. 

Gostou do assunto? Então não deixe de ler esse post até o final, pois vamos mostrar como o life coaching funciona e quais são os seus benefícios. Vamos lá?

Como funciona?

O coaching é um processo que vai ajudar o coachee a alcançar o seu objetivo vida. Dessa maneira, geralmente ele é dividido em três fases, que são:

  • Identificação: nesse momento o profissional identifica qual o estado atual da pessoa baseada na trajetória profissional, seus relacionamentos com a família, os amigos e o(a) companheiro(a), dentre outras;
  • Análise: agora é o momento que o coachee define seu propósito e objetivos nas principais áreas da sua vida. Com a ajuda do coach, eles especificam o estado desejado;
  • Ação: esse é o momento que o coach ajuda a pessoa a perceber os pontos de sua vida atual que impedem que ele alcance o seu propósito. Além disso, vai propor exercícios e ferramentas para ajudar o coachee a alcançar o equilíbrio de sua vida.

É importante frisar, que essa análise e planejamento envolve todas as áreas da vida da pessoa. Ou seja, questões espirituais, relacionamentos amorosos, familiares e amizade, desenvolvimento pessoal e profissional, dentre outros aspectos que podem influenciar a sua vida. Por esse motivo, o coaching é indicado para as pessoas que buscam viver melhor, com qualidade de vida e hábitos saudáveis.

Por que ele é fundamental para o seu crescimento pessoal e profissional?

O foco dessa modalidade de coaching é ajudar o indivíduo a encontrar o equilíbrio da sua vida pessoal e profissional. Pois, nada adianta ser feliz na vida pessoal e não ser no âmbito profissional, ou vice e versa. Ter o cargo e salário almejados, mas não consegue ter hábitos saudáveis e bom relacionamento familiar.

Então, esse profissional ajuda você a identificar as frustrações que uma área impacta na outra. Geralmente, as pessoas infelizes na vida profissional descontam nos seus relacionamentos mais próximos essa frustração. Dessa maneira, o coach utiliza os métodos e ferramentas dessa metodologia para ajudar você a ter novamente o controle da sua vida.

Esse processo é lento, mas nas pequenas mudanças já são notórias. E essa metodologia é importante para qualquer pessoa, independente da condição financeira, região que mora, histórico profissional ou pessoal. Só que é necessário que a pessoa queira as mudanças e dedique para conquistá-las. Afinal, nada adianta identificar o estado atual e mapear o estado desejável, se não adotar as ferramentas de mudança.

Quais são as principais situações que o coach de vida ajuda na sua mudança?

Podemos dizer que ter a ajuda desse profissional é como contratar um personal trainer. Só que desde ele ajudar você a melhorar o seu corpo fisicamente, o coach atua na sua mente. Então, ele ajuda você a encontrar a melhor solução para os seus problemas e auxilia a enfrentá-los. Dessa maneira, separamos 10 situações mais comuns que as pessoas precisam do acompanhamento desse profissional. 

  1. você está infeliz;
  2. está perdido e sem rumo;
  3. sofre de ansiedade e/ou depressão;
  4. está com medo de perder o controle da vida;
  5. foi demitido ou precisa de reorientar a sua carreira;
  6. está acomodado, confortável no seu estado atual;
  7. saiu de um relacionamento amoroso;
  8. está tem medo de tomar decisões importantes;
  9. você já fez terapia, mas não teve bons resultados;
  10. quer crescer, mas não sabe como.

Se você passa por uma dessas situações, é interessante procurar a ajuda de um profissional que tem conhecimento na causa e vai ajudar a enfrentá-la. A vida é muito curta para perder tempo perdido ou tentando passar por algum obstáculo sozinho. Contar com a ajuda de amigos e familiares também é interessante, mas, é só uma parte do tratamento. 

Quais as vantagens que ele traz para sua vida?

Como falado acima, essa metodologia traz inúmeros benefícios para quem está disposto a mudar seus hábitos atuais, buscar o seu propósito e encontrar o equilíbrio na área pessoal e profissional. Ou seja, tomar as rédeas de sua vida em todos os aspectos, além de assumir a responsabilidade das realizações e resultados desse processo.  

Além dos benefícios acima, o coach de vida traz outras vantagens para você. Confira abaixo os principais:

  • autoconhecimento;
  • identificação dos pontos fortes e fracos;
  • descoberta do que está frustrando;
  • definição de propósito;
  • mapeamento das prioridades;
  • revisão dos objetivos pessoais e profissionais;
  • aprimoramento e atualização pessoal;
  • estímulo para combater os obstáculos e limites que impedem de realizar os objetivos;
  • criação de um plano de ação para atingir as metas e objetivos;
  • melhora da autoconfiança e autoestima;
  • motivação para viver;
  • qualidade e equilíbrio de vida;
  • desenvolvimento pessoal e profissional;
  • criar hábitos saudáveis.

Além dessas vantagens, existem muitas outras relacionadas diretamente a sua vida profissional, como ajudar identificar se está na carreira certa, como lidar com a pressão do seu cargo, potencializar sua produtividade, reconhecer as frustrações, desenvolver profissionalmente, dentre outros. Só coisa boa, não é mesmo? Então, permita você a viver feliz e com equilíbrio! 

Como puderam perceber, contar com a ajuda do coach de vida é fundamental para o seu crescimento pessoal e profissional. Dessa maneira, ele ajuda você a conhecer o seu propósito de vida, quais são os seus pontos fortes e fracos, desenvolver hábitos saudáveis (como o sono, alimentação, lazer, relacionamento) e criar objetivos nas suas principais áreas. Portanto, o ter o equilíbrio da sua vida é estar bem nos âmbitos: profissional e pessoal.

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